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मलशुद्धि is not just limited to passing stool and urine!
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How urgent do you feel when someone detect clot in your artery or vein?
Why not same urgency for the toxins loaded energy pathways in the body? Real reason of sick conditions!
मल or toxic non-competent bodily waste should be purged from body as early as possible. More it remains in body, more we succumb to diseases.
Pranayam, Surya Namaskar, Brisk walk – they all help here.
“चले वातं चलं चित्तं निश्चले निश्चलं भवेत,
योगि स्थणुत्वमाप्नोति ततो वायुं निरोधयेत्” – हठयोग प्रदीपिका २/२
प्राणवायु के चलने से चित्त चलायमान होता है, प्राणवायु निश्चल होता है तो चित्त भी निश्चल होता है ।
When Prana moves, Chitta moves. When Prana is without movement, chitta is without movement.
And how do we do it?
“शुद्धिमेति यद सर्वे नाडीचक्रं मलाकुलम्
तदेव जायते योगी प्राणसंग्रहणे क्षमा” – ह.प्र २/५
मल से युक्त नाडीयां जब मल रहित होती है तब प्राणवायु को रोकना संभव हो सकता है, मलशुद्धि हठयोग सिद्धि का आधारस्थंभ है इसीलिये मलशुद्धि के लिये योगी को प्राणायाम का अभ्यास करते रहेना चाहिए ।
